게으른 완벽주의자를 위한 심리학
헤이든 핀치|시크릿하우스
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분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
출간일2022-08-30
페이지252쪽
10%17,000원
15,300원분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
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페이지252쪽
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15,300원분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
출간일2022-08-30
페이지252쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
헤이든 핀치
(지은이)
이은정
(옮긴이)
상세 정보
저자 헤이든 핀치 박사에 따르면 미루기는 게으름, 절제력, 시간 관리 능력의 문제가 아니라 감정의 문제다. 미루기는 완벽주의, 우울, 불안, ADHD, 낮은 자존감, 가면 증후군 등 심리학적인 요인에 의해 발생하므로, 심리를 이용해야 이 골칫거리 습관을 극복할 수 있다.
