언니의 상담실 (정신과 전문의 반유화가 들려주는 나를 돌보는 법)

언니의 상담실 (정신과 전문의 반유화가 들려주는 나를 돌보는 법) 내용 요약 🌸

정신건강의학과 전문의인 반유화 저자가 집필한 이 책은 차갑고 분석적인 의학적 진단보다는, 따뜻한 언니가 건네는 조언처럼 다정하게 독자의 마음을 어루만집니다. 저자는 진료실이라는 폐쇄적이고 긴장된 공간에서 만났던 수많은 사람들의 이야기를 통해, 현대인들이 겪는 보편적인 고통과 그 이면에 숨겨진 마음의 작동 원리를 깊이 있게 풀어냅니다. 🧠

책은 크게 나 자신을 마주하는 법, 타인과의 관계에서 오는 피로감, 그리고 일상을 지탱하는 회복 탄력성