주원홈트 맥시멈 (군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝)
김주원|싸이프레스
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#군살#다이어트#몸짱#헬스#홈트
분량얇은 책
장르다이어트
출간일2017-04-15
페이지120쪽
10%13,500원
12,150원분량얇은 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.
작가
김주원
(저자)
상세 정보
'주원언니'가 지방 몰살 프로그램 ‘7.7.7 트레이닝’으로 돌아왔다. 운동 정체기, 다이어트 슬럼프에 빠진 병아리들을 위한 정신 개조 고강도 운동 동작으로 엮은 프로그램이다. 전신의 근육을 모두 사용해야 가능한 동작, 내 몸이 낼 수 있는 최대치의 힘을 필요로 하는 동작으로 구성되어 있다.
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