라우라 지바우어 외 1명|시목(始木)



요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.

요즘 심리학에서 자존감을 빼놓고는 말을 할 수가 없다. 그야말로 ‘자존감 열풍’이 몰아치고 있다. 자존감이 있어야 행복하고 건강하게, 인생의 주인으로 살 수 있다는 것이다. 사람들은 왜 자존감에 열광할까?
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요약이 책은 단순히 '자신감을 가져라'라고 외치는 자기계발서가 아닙니다. 저자인 라우라 지바우어와 야코프는 독일의 심리학 박사로서, 현대인이 겪는 불안과 열등감의 근본 원인을 과학적이고 심리학적인 관점에서 분석합니다. 그들은 자신감을 일종의 '근육'으로 정의하며, 단번에 폭발적인 자신감을 얻으려 하기보다 매일 조금씩 훈련을 통해 단단하게 다져 나가는 것이 중요하다고 강조합니다. 📈
저자들은 사람들이 자신감을 잃는 가장 큰 이유




멘탈력