마음 보기 연습 (있는 그대로, 행복하기 위한, 작은 습관)

작가

유정은

(저자)

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강소영

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상세 정보

구글이 개발한 획기적 명상 프로그램을 국내 도입한 유정은 대표의 마음챙김 에세이. '마음챙김 명상'은 똑같은 상황에서 더 행복해질 수 있도록 뇌를 훈련시키는 매우 논리적이고 실용적인 마음 훈련법이다.

도서 DB 제공: 알라딘