나를 찾는 수업 - 타인의 잣대에서 벗어나 내 안의 진짜 나를 만나는 법

나를 찾는 수업 (타인의 잣대에서 벗어나 내 안의 진짜 나를 만나는 법) 내용 요약

우리는 살아가면서 끊임없이 타인의 시선을 의식하고 그들이 정해놓은 기준에 자신을 맞추려 애씁니다. 장더펀 작가의 저서인 '나를 찾는 수업'은 이러한 외부의 잣대에서 벗어나, 진정으로 자유롭고 주체적인 삶을 살아가기 위한 내면 탐구의 여정을 담고 있습니다. 저자는 우리 마음속 깊은 곳에 자리 잡은 고통과 상처를 마주하는 것이 진정한 나를 만나는 첫걸음이라고 강조합니다. 🧘‍♂️

책의 핵심은 우리가 겪는 대부분의 괴로움이 사실은 '가짜 자아