행복수업 (소중한 인생을 함께하기 위한 가트맨식 부부 감정코칭) 내용 요약 💑

최성애 박사가 저술한 이 책은 세계적인 부부 심리학자 존 가트맨 박사의 연구를 바탕으로, 갈등을 겪는 부부들이 어떻게 하면 서로를 깊이 이해하고 건강한 관계를 회복할 수 있는지에 대한 실질적인 지침을 담고 있습니다. 저자는 부부 관계를 무너뜨리는 가장 치명적인 요소로 비난, 경멸, 방어, 담쌓기라는 '네 가지 독'을 지목하며, 이를 예방하고 치유하는 방법을 과학적 근거를 들어 설명합니다. 🧠

책의 핵심은 '감정 코칭'에 있습니다. 상대방의