박세니|다산북스




요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

20만 독자의 마음을 위로한 베스트셀러 작가 박세니의 멘탈 에세이. 자꾸만 흔들리고 무너지는 멘탈을 관리해 마법 같은 하루가 열리도록 돕는다. 더 이상 인간관계가 꼬이지 않도록, 중요한 일을 그르치는 일이 없도록, 스스로 실망하는 일이 없도록.
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요약우리는 살아가면서 수많은 난관과 마주합니다. 그때마다 사람들은 자신의 나약함을 탓하거나 환경을 탓하며 스스로를 벼랑 끝으로 몰아넣곤 합니다. 박세니 저자는 이 책을 통해 우리가 가진 '생각'이 현실을 어떻게 창조하는지를 명확하게 설명합니다. 저자는 우리가 겪는 고통의 상당 부분이 실제 상황보다 우리 마음이 만들어낸 왜곡된 해석에서 비롯된다고 강조합니다. 🧠
책의 핵심은 '멘탈'이라는 것이 타고나는 운명이 아니라, 후천적으로 충분히 단련하고 통제할 수 있


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