와타나베 폰|위즈덤하우스







요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.




단지 ‘미녀처럼 생활하기’만으로 1년 새 30kg을 감량한 저자는 현재 요요 없이 5kg을 추가 감량하며 20대 못지않은 탱탱한 몸매를 유지하고 있다. 실제 자신이 경함한 이야기를 담은 책이며, 그 후속작까지 일본에서 10만 부 판매를 돌파하며 폭발적인 인기를 끌고 있다.
도서 DB 제공: 알라딘
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요약이 책은 평생 다이어트와 요요 현상을 반복하며 자존감마저 낮아진 저자 '와타나베 폰'이 자신의 솔직한 경험담을 담아낸 다이어트 기록물입니다. 저자는 스스로를 ‘의지박약’이라 칭하며, 수많은 다이어트 실패를 겪었던 자신의 과거를 가감 없이 고백합니다. 🥗 단순히 몸무게를 줄이는 방법론을 제시하는 딱딱한 지침서가 아니라, 살이 찌게 된 근본적인 심리적 원인을 파헤치고 이를 어떻게 극복해 나가는지를 담담하고 유머러스하게 그려내고 있습니다.
책의
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