MBN 천기누설 제작팀|다온북스컴퍼니


요약
독서 가이드1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.

평균수명 100세 시대에 우리가 꼭 알아야 할 건강에 관한 풍성한 정보와 지식을 제공한다. 손쉽게 구할 수 있는 채소에서부터 깊은 산골짜기 속 한 떨기 피어난 이름 모를 약초에 이르기까지, 지금껏 우리가 미처 몰랐던 야생 음식들의 탁월한 의학적 효능에 대해 생생하게 알려준다.
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요약이 책은 MBN의 인기 건강 정보 프로그램인 ‘천기누설’에서 방영된 내용 중, 대한민국을 대표하는 의사, 한의사, 식품 영양학 교수 등 100인의 전문가가 엄선한 10가지 건강식품의 효능과 활용법을 집대성한 지침서입니다. 현대인이라면 누구나 두려워하는 암과 고혈압, 당뇨와 같은 각종 성인병, 그리고 삶의 질을 떨어뜨리는 노화를 예방하고 관리하는 데 필요한 실질적인 식단 정보가 가득 담겨 있습니다. 🍎
책의 핵심은 단순히