내 몸을 살리는 약재 동의보감 (노화를 억제하고 질병을 물리치는 몸에 좋은 약재 상식사전) 내용 요약

이 책은 동의보감에 기록된 수많은 약재 중에서 현대인의 건강을 지키고 노화를 늦추며 질병을 예방하는 데 탁월한 효능을 지닌 약재들을 선별하여 정리한 지침서입니다. 정지천 저자는 한의학적 관점에서 자연이 준 선물인 약재가 어떻게 우리 몸의 기운을 다스리고 생명력을 보존하는지 상세하게 설명합니다. 책은 단순한 약재의 나열을 넘어, 왜 우리가 제철 음식을 먹어야 하는지, 그리고 일상에서 접하는 흔한 재료들이 가진 약효가 무엇인지