베아타 코리오트|스노우폭스북스




요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.




독일인 최초로 파워 요가 창시자 브라이언 케스트에게 요가를 사사한 베아타 코리오트의 첫 책으로, 저자의 20년의 경험 그리고 그와 함께 작업하고 머리를 맞댄 이들의 깨달음이 담겼다.
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요약우리는 일상에서 수많은 압박감을 경험하며 이를 흔히 ‘스트레스’라는 단어로 퉁쳐서 부르곤 합니다. 하지만 저자 베아타 코리오트는 우리가 겪는 그 무거운 감정의 실체가 사실은 ‘두려움’에서 기인한다는 통찰을 제시합니다. 이 책은 우리가 왜 끊임없이 불안해하고, 스스로를 벼랑 끝으로 내모는지에 대한 근본적인 원인을 파헤치며 현대인이 가진 감정의 민낯을 마주하게 합니다. 😰
저자는 우리가 스트레스를 받는 이유가