이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다 (병원비 아껴보려 시작한 헬스가 인생을 바꿨다)

이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다 (병원비 아껴보려 시작한 헬스가 인생을 바꿨다) 내용 요약 🏋️‍♂️

이 책은 평범한 직장인이었던 저자가 극심한 육체적, 정신적 피로감에 시달리다가 살기 위해 어쩔 수 없이 헬스장을 등록하며 겪게 된 변화를 진솔하게 담아낸 에세이입니다. 저자는 거창한 목표나 다이어트라는 미용적 목적보다는, 오로지 건강을 회복하고 병원비를 아껴보겠다는 지극히 현실적인 이유로 운동을 시작했습니다. 잦은 야근과 스트레스, 만성 피로에 절어 있던 저자에게 헬스는 처음에는 그저 고통스럽고 귀찮은 숙제에 불