자현|불광출판사



요약
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국내 최다인 6개의 박사 학위 소지자, 한국연구재단 등재지에 180여 편의 논문을 게재한 열정적인 연구자인 동시에, 60여 권의 책을 펴낸 왕성한 저술가이기도 한 자현 스님의 명상은 현실의 삶을 관통하는 것이고, 어디까지나 그 삶을 잘 살기 위한 수단이다.
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요약현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없는 경쟁과 자극 속에서 자신의 본질을 잃어버리기 쉽습니다. 자현 스님이 집필한 이 책은 단순히 마음을 비우는 정적인 명상을 넘어, 명상을 어떻게 성공을 위한 강력한 무기로 활용할 수 있는지를 실질적인 관점에서 풀어냅니다. 저자는 명상이 종교적인 영역에만 머무는 것이 아니라, 인생의 고수가 되기 위한 가장 효율적인 뇌 훈련법임을 강조합니다.
이 책은 명상을 통해 자신을 객관적으로 바라보는