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불평없이 살아보기 (삶의 기적을 이루는 21일간의 도전)
윌 보웬 지음
세종서적
 펴냄
13,500 원
12,150원 
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327쪽 | 2014-08-29
분량 보통인책 | 난이도 보통인책
상세 정보
우리 삶에서 일상화된 불평이 얼마나 큰 해악인지 깨닫게 해주고, 불평이 사라졌을 때 삶의 질이 얼마나 크게 개선되는지 보여주는 책이다. 저자는 부정적인 말이 부정적인 생각을 부르고, 이것이 또 부정적인 결과를 가져온다며 행복하고 성공적인 삶을 위해서는 불평을 멈춰야 한다고 강조한다. <BR> <BR> 저자가 제안하는 '불평 끊기'의 원칙은 아주 간단하다. 보라색 고무밴드를 한쪽 팔목에 끼우고 있다가 불평을 할 때마다 다른 쪽 팔목으로 옮기는 것. 어떤 행동이 습관으로 자리 잡는 데는 21일이 걸린다고 한다. 고무밴드를 21일간 한쪽 팔목에 차고 옮기지 않게 되는 순간 불평이 사라지게 된다는 것이다. <BR> <BR> 저자인 월 보웬 목사가 미국의 작은 시골마을에서 시작한 '불편제로 프로젝트'는 미국 전역으로 퍼져나가며, '오프라 원프리 쇼', '투나잇 쇼', '투데이 쇼'에 소개되기도 하였다. 저자는 '불평 없는 세상' 캠페인 덕분에 인생이 완전히 달라졌다고 말하는 사람들의 행복한 에너지와 열정을 전하기 위해 이 책을 집필했다고 한다.<BR>
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목차

서문 9
들어가는 글 15

제1부 의식하지 못하고 불평하는 단계
1. 나는 불평한다, 고로 존재한다 43
2. 불평과 건강 77

제2부 의식하면서 불평하는 단계
3. 불평하기와 인간관계 97
4. 우리는 왜 불평하는가 128
5. 깨어나라 153

제3부 의식하면서 불평하지 않는 단계
6. 침묵 그리고 불평의 언어 173
7. 비판과 비꼼 203
8. 행복하면 경적을 울리세요 215

제4부 의식하지 않아도 불평하지 않는 단계
9. 달인의 경지 235
10. 21일의 승리자 263

맺음말 포도 알은 다른 포도 알을 보면서 익어간다 293
부록 1 불평 없는 수요일 311
부록 2 선언문과 보도자료 견본 314
감사의 말 319
불평 없는 세상 만들기에 접속하는 방법 321
옮긴이의 말 323

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저자 정보
윌 보웬
미국에서 목사로 활동하고 있는 윌 보웬은 〈오프라 윈프리 쇼〉, 〈투데이 쇼〉, CBS 일요 아침 뉴스, ABC 저녁 뉴스를 비롯하여 전 세계 수많은 TV와 라디오 쇼에 출연하여 강연을 했으며, 그가 주도한 ‘불평 없이 살아보기’ 운동은 『피플(People)』, 『O, 오프라 매거진(O, The Oprah Magazine)』, 『영혼을 위한 닭고기 수프(Chicken Soup for the Soul)』 등 200여 가지가 넘는 신문과 잡지에 보도되었다. 2007년 『처치 솔루션(Church Solution)』지가 뽑은 미국에서 가장 영향력 있는 기독교 지도자들 중 한 사람으로 선정된 바 있는 저자는 ‘불평 없이 살아보기’ 운동 덕분에 인생이 완전히 달라졌다고 말하는 사람들, 그들의 생생한 경험이 담긴 편지와 감사의 전화가 오히려 자신에게 더 큰 에너지를 불어넣는다고 말한다. 그 행복한 에너지와 열정을 전하기 위해 쓴 이 책 외에 『불평 없는 관계 만들기』, 『행복하다 행복하다 행복하다』, Happy Stories!가 있다. www.AComplaintFreeWorld.org www.WillBowen.com
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남긴 글 1
봄나르님이 이 책을 읽었어요
5달 전
감사에 집중할 수 있는 삶을 살 수 있기를 🙏🏻 암세포가 아닌 치유세포로 살아갈 수 있기를.
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