지금 이 순간 그대로 행복하라 (흔들림 없는 이생을 위한 틱낫한의 365일 마음 수업)

지금 이 순간 그대로 행복하라 (흔들림 없는 이생을 위한 틱낫한의 365일 마음 수업) 내용 요약

틱낫한 스님의 "지금 이 순간 그대로 행복하라"는 365일 동안 매일 하루 한 페이지씩, 현재 순간에 머물며 삶의 평화와 행복을 찾는 법을 안내하는 깊이 있는 마음 수업입니다. 이 책은 복잡하고 빠르게 흘러가는 현대 사회에서 종종 길을 잃고 불안해하는 우리들에게, 바로 지금 이 순간이야말로 진정한 행복과 평화가 깃드는 자리임을 일깨워 줍니다. 🧘‍♀️

책은 크게 네 가지 주제, 즉 호흡, 걸음걸이, **마음챙