머리말
1부. 마음의 용량을 키우다
01 가난을 익히다 : 돈이란 무엇인가
02 부끄럼 위에 서다 : 약점에서 출발하라
03 고독을 견디다 : 철저히 고독하고, 고독을 드러내라
04 학대하다 : 자신을 괴롭혀라
05 다툼을 피하지 않는다 : 걸려온 싸움은 상대해준다
06 죽이는 데 익숙해지다 : 어중간하게 살려두지 마라
07 깨뜨리다 : 세상에 권위 같은 것은 없다
08 빼앗는 것을 부끄러워하지 않는다 : 가지고 싶은 것에 솔직해지는 마음
2부 마음의 탄력성을 키우다
09 괴로움을 가까이하다 : 멋있어 보이는 삶만이 중요한가
10 위험에 다가가다 : 호랑이 굴에 들어가야 호랑이 새끼를 얻을 수 있다
11 이별을 슬퍼하지 않는다 : 부모의 관 위에 올라앉아 울다
12 소란에 춤추지 않는다 : 피리를 불면 춤춘다
13 난에 몸을 맡기다 : 공격은 최대의 방어가 된다
3부 마음을 비우다
14 어리석음으로 일관하다 : 어리석은 자신에게 먹이를 주다
15 노동을 하며 놀다 : 평생 그곳을 일구다
16 결단을 두려워하지 않는다 : 마음먹은 날이 길일
17 물러서고 집착하지 않는다 : 포기할 수 없다고 포기하다
18 잃고 한탄하지 않는다 : 죽는 것도 사는 것도 매한가지
19 게으름을 지루해하지 않는다 : 여가에 쫓기지 마라
20 움직임에 움직이지 않는다 : 무엇이 마음을 움직이고 있는가
역자 후기
방황할 시간에 한발 더 뛸 수 있도록 도와주는 책