존 레이티|녹색지팡이



요약
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하버드 의대 뇌 의학 전문가 존 레이티가 전하는 ‘인간답게 살기 위한 뇌 활용법’을 담았다. 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀을 다룬 [운동화 신은 뇌]와 인류 문명의 발달로 고통받는 인간을 위한 솔루션을 다룬 [맨발로 뛰는 뇌]로 구성되어 있다.
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요약존 레이티 박사의 저작인 이 세트는 인간의 뇌가 신체 활동과 얼마나 밀접한 관계를 맺고 있는지를 과학적으로 증명하는 기념비적인 작품입니다. 뇌는 고립된 기관이 아니라 몸을 움직일 때 가장 활발하게 작동하며, 이 과정에서 신경세포의 생성과 연결이 극대화된다는 사실을 명확히 전달합니다. 🏃♂️
첫 번째 도서인 《운동화를 신은 뇌》는 운동이 단순한 다이어트나 체력 증진 수단을 넘어, '뇌를 만드는 가장 강력한 도구'임을 강조합니다. 저자는 운동이 뇌세포의 성장을 촉진하는


컨디션 유지, 건강, 운동




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