멘탈 트레이닝 (잠자기 전 15분, 100일 완성 ’자기혁신’)

김시현 지음|갈라북스 펴냄

멘탈 트레이닝 (잠자기 전 15분, 100일 완성 ’자기혁신’)

함께 읽는 사람들

책읽자
Hyelim Lee
혬
라릐
감귤
236명
분량얇은 책
장르힐링
출간일2015-04-22
페이지200쪽
10%11,000원
9,900원
Flybook AIFLYBOOK AI요약

books독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.

작가

김시현
김시현

상세 정보

‘멘탈 붕괴’가 일상화된 현대인들에게 멘탈 트레이닝의 의미와 멘탈 강화의 방법을 알려주는, 이른바 ‘멘탈 갑’이 되기 위한 지침서. 저자는 ‘자기혁신’은 강력한 멘탈이 토대가 된다고 주장한다.

도서 DB 제공: 알라딘

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