






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.

‘멘탈 붕괴’가 일상화된 현대인들에게 멘탈 트레이닝의 의미와 멘탈 강화의 방법을 알려주는, 이른바 ‘멘탈 갑’이 되기 위한 지침서. 저자는 ‘자기혁신’은 강력한 멘탈이 토대가 된다고 주장한다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약멘탈 트레이닝 (잠자기 전 15분, 100일 완성 ’자기혁신’)의 내용 요약
'힐링' 책인 《멘탈 트레이닝 (잠자기 전 15분, 100일 완성 ’자기혁신’)》는...