Christian Sterr|레인보우북스(무지개사)


요약
독서 가이드1. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

내용이 없습니다.
아직 등록된 한줄평이 없습니다.
아직 이 책이 담긴 책장이 없습니다.

요약이 책은 신경언어프로그래밍(NLP)이라는 심리학적 기법을 스포츠 분야에 접목하여, 선수들이 경기 상황에서 최상의 기량을 발휘할 수 있도록 돕는 실전 가이드입니다. 저자인 크리스티안 슈테어는 신체적 훈련만큼이나 정신적 상태가 승패를 결정짓는 핵심 요소임을 강조하며, 마음을 다스리는 구체적인 언어와 심상 훈련 기술을 제시합니다. 🥇
먼저, 이 책은 우리가 사용하는 언어가 어떻게 뇌의 신경 회로를 자극하고 행동을 변화시키는지 설명합니다. 단순히 "잘해야 한다"라는 추상