



요약
독서 가이드1. 이 책은 50대 이상 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박사’가 전하는 피로에 찌든 현대인을 위한 진정한 휴식법을 알려준다. 올해로 85세를 맞은 이시형 박사는, 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 ‘힐리언스 선마을’을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 이 한 권에 담았다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약『쉬어도 피곤한 사람들 (피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법)』(ISBN: 9791158462239)은 이시형이 비타북스를 통해 2018년 3월 20일 출간한 심리·자기계발서로, 정신과 의사이자 뇌과학자인 저자가 힐리언스 선마을을 11년간 운영하며 깨달은 뇌 피로와 휴식의 통찰을 담았다. 경북대 의대를 졸업하고 예일대에서 신경정신과학 박사후과정을 밟은 이시형은 ‘화병’을 세계 정신의학 용어로 만든 권위자로, 『공부하는 독종이 살아남는다』, 『세로토닌하라