

요약
독서 가이드1. 다 읽고 나면 커다란 성취감을 느낄 수 있는 묵직한 분량이에요.
세계적인 베스트셀러 <4시간>의 저자 티모시 페리스가 20여 년간 자신의 몸에 직접 실험하고, 일반인 남녀 194명이 검증한 혁명적 건강서. 최소의 노력으로 최대의 성과를 얻어 내는 원칙을 정리한 책으로 기존의 건강 상식을 완전히 뒤집으며 미국에서 큰 화제를 모았다. 출간 즉시 50만 부가 판매되었고, 전 세계 24개국에 출간되었다. ‘아마존’ <뉴욕타임스> 종합 1위를 기록했으며, <뉴욕타임스> 베스트셀러 리스트에 33주 연속 머물렀다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약포 아워 바디 (4-Hour BODY)의 내용 요약
'헬스/피트니스' 책인 《포 아워 바디 (4-Hour BODY)》는...