우울한 현대인에게 주는 번즈 박사의 충고 (필링 굿(feeling good) | 우울한 기분을 잊고 행복해질 수 있는 방법)

작가

데이비드 D. 번즈

(지은이)

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박승용

(옮긴이)

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상세 정보

우울증 치료에 놀라운 효과를 보이고 있는 번즈 박사의 ‘인지요법’을 알기 쉽게 소개하고 있는 책. 우울증 치료와 관련하여 미국의 의사들이 가장 많이 참조하는 것으로 알려져 있다. 이 책에는 약물을 쓰지 않고 인지요법으로 고통스런 우울증을 쉽게 극복하는 방법과 심각한 정서 장애와 불안을 감소시킬 수 있는 혁신적인 방법, 그리고 항상 기분을 밝게 할 수 있는 여러 가지 방법이 들어 있다.

도서 DB 제공: 알라딘