감사하면 달라지는 것들(겨울 에디션) (내 인생을 바꾼 365일 동안의 감사일기) 내용 요약 📖

이 책은 저자 제니스 캐플런이 자신의 인생을 완전히 바꾸기 위해 1년 동안 매일 실천했던 ‘감사 프로젝트’의 기록입니다. 저자는 단순히 긍정적인 생각을 하는 것에 그치지 않고, 과학적 연구와 심리학적 근거를 바탕으로 감사가 인간의 뇌와 삶의 질에 어떤 구체적인 변화를 일으키는지 집요하게 파고듭니다. 겨울 에디션이라는 이름에 걸맞게, 차갑고 움츠러들기 쉬운 계절에 마음의 온기를 되찾고 삶의 방향성을 재설정하고자 하는 이들에게 따