함께 읽는 사람들
5명
분량두꺼운 책
장르헬스/피트니스
출간일2019-10-01
페이지480쪽
10%25,000원
22,500원분량두꺼운 책
장르헬스/피트니스
출간일2019-10-01
페이지480쪽
10%25,000원
22,500원분량두꺼운 책
장르헬스/피트니스
출간일2019-10-01
페이지480쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 오랫동안 곁에 두고 두고두고 꺼내 보기 좋은 풍성한 분량이에요.
작가
상세 정보
《헬스의 정석》의 개정판. 낡은 정보들을 걷어내고, 지난 5년 동안 등장한 이론 중에서 현실 운동과 식단에 반영할 수 있는 최신 정보들을 보강했다. 근육과 호르몬, 신진대사에 관해 새롭게 밝혀진 내용과 최근에 주목을 받았거나 대중화된 운동 종목 등을 추가했다.
도서 DB 제공: 알라딘
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