설레다(최민정)|휴머니스트







요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.


외면하고 덮어두고 싶었던 감정들을 들여다보는 70가지 부정감정 안내서. 10만 부 베스트셀러 <내 마음 다치지 않게>를 통해 수만 명의 독자를 위로한 설레다 작가가 <The Black Book 검은 감정>으로 돌아왔다. 심리학을 전공한 저자가 70편의 글과 연필그림으로 검은 감정을 정리했다.
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요약우리는 흔히 기쁨, 행복, 설렘과 같은 긍정적인 감정은 환영하면서도 슬픔, 분노, 질투, 열등감 같은 부정적인 감정은 마음속 깊은 곳에 숨기거나 애써 외면하려 합니다. 하지만 저자 설레다는 우리 마음속에 드리운 이 '검은 감정'들이야말로 사실은 나 자신을 지키기 위한 방어기제이자, 나라는 존재를 더 깊이 이해하게 만드는 소중한 나침반이라고 이야기합니다. 이 책은 우리가 일상에서 마주하지만 차마 꺼내어 보지 못했던 70