마침내, 통증 잡다 (하루 5분 주3회 혼자 하는 통증 스트레칭)
심규화|베가북스
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장르건강정보
출간일2018-10-22
페이지238쪽
10%16,000원
14,400원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
심규화
상세 정보
과다한 시간과 노력을 들이지 않고도 누구나 혼자서 손쉽게 통증을 해결할 수 있도록 만들어진 쉽고, 간편한 운동법을 담았다. 시간을 내기에 충분치 못한 사람들은 이마저도 쉽지 않은 현실을 감안, 혼자서도 몸을 관리할 수 있도록 저자가 집대성한 책이다.
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