쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 (바른 자세, 혈액순환, 다이어트, 통증까지 OK!)
김성종 외 1명|북스고
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분량얇은 책
장르건강운동
출간일2020-01-22
페이지180쪽
10%13,800원
12,420원분량얇은 책
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장르건강운동
출간일2020-01-22
페이지180쪽
요약
독서 가이드
1. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.
작가
김성종
(지은이)
백민지
(지은이)
상세 정보
다리찢기 스트레칭은 과하게 수축된 근육은 풀어주고 느슨하게 늘어진 근육은 강화시키면서 근육의 불균형을 해소해 틀어진 자세를 바르게 만들고 통증을 해결한다. 또 다리찢기 스트레칭은 근육을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 도와주고 부종이 잘 일어나지 않게 한다.
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