쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 (체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한)
김성종 외 1명|북스고
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분량얇은 책
장르건강운동
출간일2021-07-23
페이지152쪽
10%15,000원
13,500원분량얇은 책
장르건강운동
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장르건강운동
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요약
독서 가이드
1. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.
작가
김성종 외 1명
상세 정보
국내 최초 스트레칭 전도사인 ‘스트레칭 조이’의 세 번째 책으로, 다이어트 스트레칭에 대해 다루었다. 하루 15분의 짧은 시간 내에 극적인 효과를 얻기 위해 고강도 다이어트 스트레칭을 진행할 수 있도록 구성하였다.
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