음식을 처방해드립니다 (건강을 지키는 완벽한 식탁 이야기 | 건강의 핵심은 음식이다!) 내용 요약

우리는 흔히 아프면 병원을 찾고 약을 처방받는 것을 당연하게 생각합니다. 하지만 『음식을 처방해드립니다』는 질병의 근본적인 원인을 치유하는 가장 강력하고도 친숙한 도구가 바로 우리 식탁 위에 있다는 사실을 일깨워 줍니다. 이 책의 저자 미아 글라세와 마야 펠러는 현대인들이 겪는 만성 질환과 에너지 저하가 잘못된 식습관에서 비롯된다고 강조하며, 음식을 단순히 허기를 채우는 수단이 아닌 ‘신체를 조절하고 치유하는 약’으로 바라볼