사코다 가즈야|흐름출판



요약
독서 가이드1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.




일본 아마존 건강 분야 베스트셀러. 통증전문치료사인 저자가 다년간 쌓은 경험과 과학적 이론을 바탕으로 현대인이 가장 많이 겪는 다섯 가지 부위(목, 허리, 무릎, 어깨, 엉덩이) 통증의 치료법을 설명한다.
아직 등록된 한줄평이 없습니다.

요약현대 사회를 살아가는 수많은 사람들은 만성적인 통증을 안고 살아갑니다. 어깨 결림, 허리 통증, 두통 등 일상을 괴롭히는 이러한 증상들은 단순히 무리해서 생기는 것이 아니라, 우리 몸속 깊은 곳에 숨겨진 '트리거 포인트(통증 유발점)' 때문에 발생합니다. 저자인 사코다 가즈야는 물리치료사로서 수많은 환자를 치료하며 터득한 핵심 원리를 이 책에 담아냈습니다.
이 책의 핵심은 복잡한 의학 지식이나 값비싼 장비 없이, 오직 자신의 손가락만을 이용해 통증의 근본 원인을



스트레칭 하루 3회