정지천|중앙생활사


요약
독서 가이드1. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.

동국대학교 의료원 일산한방병원장 정지천 교수는 그동안 성인병, 노인병에 큰 관심을 가지고 우리 주변에 있는 약물과 음식의 약효와 작용을 다룬 역대 문헌을 검토하고 실험적 연구를 진행하면서 많은 자료와 연구 결과를 정리해왔다.
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요약이 책은 라디오 방송을 통해 청취자들에게 큰 사랑을 받았던 정지천 한의학 박사의 건강 상담 내용을 엮은 지침서입니다. 현대인들이 일상에서 가장 흔하게 접하는 식재료부터 잘못 알려진 건강 상식까지, 전문가의 시각에서 명쾌하고 알기 쉽게 풀어내고 있습니다. 저자는 단순히 어떤 음식이 좋다 나쁘다를 따지는 것을 넘어, 우리 몸의 체질과 조화를 이루는 올바른 섭식의 중요성을 강조합니다. 🍎
책은 크게 채소와 과일, 육류와 어패




건강한 식사