내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 (올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자)
온도니|북스고
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장르건강운동
출간일2020-07-30
페이지212쪽
10%17,800원
16,020원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
온도니
상세 정보
병원에 가지 않고도 바른 자세를 만들 수 있는 방법, 일상생활에서 느껴지는 불편함을 해소하기 위한 통증별 운동 처방을 담았다. 바른 몸과 골반의 정렬에 따른 여러 체형을 알아보고 바르게 앉고, 서고, 걷는 방법을 배운다.
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