100세까지 바르게 서고 싶다면 항중력근을 키워라 (꼬부랑 노년을 막아주는 장수 근육의 모든 것)
김학선 외 1명|북스고
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분량보통인 책
장르건강정보
출간일2020-08-27
페이지212쪽
10%14,800원
13,320원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
김학선 외 1명
상세 정보
항중근력이 무엇인지 설명하고 왜 중요한지를 다루고 있다. 대표적인 항중력근을 단련하기 위해 부위별, 단계별로 설명하며 남녀노소 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 하였다. 항중근력을 단련하고 강화하여 자세 교정과 통증 완화까지 경험할 수 있게 하였다.
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