홀로서기 심리학 (7만 부 기념 스페셜 에디션) 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 타인의 시선과 기대, 그리고 관계 속에서 상처받고 흔들리곤 합니다. 라라 E. 필딩 저자는 이 책을 통해 우리가 왜 타인에게 의존하며 자신의 감정을 오롯이 책임지지 못하는지를 심리학적 관점에서 낱낱이 파헤칩니다. 책의 핵심은 외부의 환경이나 타인의 평가가 나의 가치를 결정하게 두지 말고, 나 스스로 내 마음의 주인으로 서는 ‘심리적 독립’을 이루는 것에 있습니다. 🧠

저자는 우리가 고통을 겪는 이유가 단순히 외부 사건 때문이 아니라, 그