오카다 다카시|푸른숲





답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 일상의 재미를 원할 때, 고민이 있을 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.




일본 최고의 정신과 전문의이자 애착 연구의 일인자인 저자가 20년 넘게 의학 모델이 아닌 애착 모델로 수천 명을 치료하며 애착의 중요성을 확인한 결과물이다. 저자는 20년 넘게 나이, 직업, 생활환경이 모두 다른 환자 수천 명을 임상한다. .
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요약우리는 살아가면서 수많은 인간관계를 맺고 살아갑니다. 하지만 유독 가까운 사람과 더 깊게 상처를 주고받거나, 타인과 친밀해지는 것을 두려워하는 사람들이 있습니다. 저자 오카다 다카시는 이러한 마음의 문제들이 어린 시절 형성된 '애착'에서 비롯된다고 말합니다. 애착은 유아기에 부모나 양육자와 맺는 정서적 유대감을 의미하며, 이것이 성인이 된 우리의 성격과 대인관계 방식을 결정짓는 핵심 기제가 됩니다. 🧸
책은 먼저 애착의 유형을 안정형, 불안정형(불안형, 회피
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