혼자 잘해주고 상처받지 마라 (서운하고 속상한 마음을 들키지않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학)

혼자 잘해주고 상처받지 마라 (서운하고 속상한 마음을 들키지않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학) 내용 요약

우리는 살면서 타인에게 인정받고 사랑받고 싶다는 욕구를 자연스럽게 느낍니다. 하지만 때로는 상대방에게 지나치게 맞추거나 나 자신의 감정을 희생하면서까지 관계를 유지하려 애쓰곤 합니다. 유은정 저자는 이 책을 통해 타인에게 잘해주고도 오히려 상처받는 사람들의 심리 기제를 날카롭게 분석합니다. 저자는 먼저 우리가 왜 타인의 시선에 그토록 예민하게 반응하는지, 왜 '착한 사람'이라는 프레임에 갇혀 자신의 속마음을 감