도망치고 싶을 때 읽는 책 (삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학)

이시하라 가즈코|홍익출판사

이 책을 담은 회원

571명

이럴 때 추천!

답답할 때, 에너지가 방전됐을 때, 인생이 재미 없을 때, 동기부여가 필요할 때, 고민이 있을 때 읽으면 좋아요.

#도망#심리학#자존감#피로회복#휴식

분량보통인 책

장르교양 심리학

출간일2017-11-24

페이지216쪽

10%13,800원

12,420원

분량보통인 책

장르교양 심리학

출간일2017-11-24

페이지216쪽

10%13,800원

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장르교양 심리학

출간일2017-11-24

페이지216쪽

요약

도망치고 싶을 때 읽는 책 (삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학) 내용 요약

이시하라 가즈코의 *도망치고 싶을 때 읽는 책 (삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학)*은 2017년 홍익출판사에서 출간된 심리 에세이로, 일본의 저명한 심리 카운슬러가 제시하는 ‘자기중심 심리학’을 바탕으로 삶의 피로와 스트레스에서 벗어나는 방법을 담고 있다. 📖 저자는 도쿄에서 심리상담연구소 ‘올 이즈 원’을 운영하며, 현대인의 불안과 피로를 치유하는 데 주력한다. 책은 “누구나 도망칠 하루가 필요하다”는 문장으로 시작하며, 숨 막히는

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 답답할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.

3. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.

평균 별점

3.2/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

2위20대 여성

연령별 분포

50+

작가

이시하라 가즈코

(지은이)

이정은

(옮긴이)

상세 정보

다른 사람을 의식하고 마는 내면에 대해 실용적 솔루션을 제시하면서 우리가 ‘현실’이라고 부르며 체념하는 것들의 편견을 거둬낸다. 일과 사람에 지치지 않으려면, 불안에 휘둘리지 않으려면, 무엇보다 그때그때 자기 가슴속에 흐르는 진짜 감정을 인정하면 된다.

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게시물

두드

@doodeu

20220129 도망치고 싶을 때 도망치는 것도 좋은 선택이라고 알려주는 지침서. 직장인으로서 공감되는 내용이 많았고, 심리분석과 충고의 적절한 밸런스도 좋았음. 다만, 쪽수를 늘리기 위해 글을 짧은 템포로 쓰고 불필요한 사진을 넣은 편집 꼼수가 약간 거슬렸음.

이 책을 읽었어요

4년 전

최서현

@seohyunc

첫 직장에 입사한 신입사원들이 읽으면 좋은 책. 실제로 나는 퇴사할 때 잦은 야근으로 심신이 너무 힘들어 샀던 책이다. 이 책을 첫 직장을 퇴사하기 전에 읽었더라면 어땠을까 생각해본다. 회사에서 인간관계는 큰 어려움이 없었지만, 내가 나 스스로에게 주는 부담은 컨트롤 하기가 어려웠다. ‘그냥’ 이라는 말에 끊임없이 의심을 해보자. 그냥 좀 힘든 건 없으며, 무언가 누적해서 쌓인 부정적인 마음이다.

이 책을 읽었어요

6년 전

진희

@jinnwxy

결론은 도망치고 싶을 때 도망치라는 얘기다. 자신의 안전을 위해서 택하는 길은 결국 자신을 위해서 택하는 길이기도 하다. 그렇지만 도망치고 싶을 때 마다 도망치면 더 이상 도망칠 곳이 없을 것 같다. 내 생각에는 이 책은 맞는 것도 있고 틀린 것도 있는 책이다. 그렇지만 읽고 나서 마음이 조금은 편해진다. 왜냐하면 도망쳐도 된다고 말해주기 때문에. 무조건 이겨내라는 말은 하지 않기 때문에. 그렇기에 더욱 두려워하지 않고 도전할 수 있는 역설이 생긴다. 정말로 도망치고 싶을 때는 도망쳐도 되니까, 그 전까지는 도전하자. <다른 사람들이 생각하고 부여한 성취의 기준에 당신은 부응할 책임이 없다. 당산에겐 그들이 기대하는 사람이 되어야 할 아무런 책임도 없다. 그것은 그들의 실수이지, 당신의 실패가 아니다.> <자기 책임을 확대 해석할 필요는 없다. 나에게 발생하는 책임은 내가 맡은 역할뿐이다 많은 직장인이 프로젝트의 성공 여부에 대한 모든 책임이 자기에게 있다는 듯 행동하기 때문에 업무의 실제보다 더 과중한 스트레스를 받는다.> 타인 속에서 나를 지키지 못하는 사람들에게 추천하는 책이다. 도망치고 싶다면 도망쳐도 된다고 당당하게 말해주는 책. 결국은 모든 스트레스나 번아웃을 넘고 피할 수 있다면 피하라고 당당하게 말해주고 있다. 사표를 쓰고 싶다면 사표를 쓰고 거절을 하고 싶다면 거절을 해라. 사실 사표를 쓰고 누군가의 부탁을 거절한다고 해서 당신의 세계가 무너지는 것은 아니니. 나 또한 작은 실수나 하나의 스트레스만으로도 나를 둘러싸고 있는 모든 것이 무너져내릴 것 같은 느낌을 종종 받을 때가 있는데 이 책은 그런 과중한 부담을 덜어주기에 충분했다. 직장 내에서 스트레스를 상당히 많이 받고 있는 사람에게 추천해주고 싶은 책이다.

🍠

답답할 때