근육운동가이드 프로페셔널 (취약한 부위를 강화하고 특정 근육을 빠르게 향상시키는 트레이닝)
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분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2015-07-03
페이지360쪽
10%28,000원
25,200원분량보통인 책
장르헬스/피트니스
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장르헬스/피트니스
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요약
독서 가이드
1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
상세 정보
저자의 몸만들기 경험뿐만 아니라 근육생리학과 생체역학 분야의 최근 연구 결과를 토대로, 운동시 발생할 수 있는 부상이나 재활 방법에 관해서도 상세히 설명되어 있어, 보다 체계적이고 효과적인 트레이닝을 할 수 있게 도와준다.
도서 DB 제공: 알라딘
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Q&A
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어떻게 시작해 볼까요?