그래요, 나 민감해요 내용 요약

많은 사람이 타인의 시선을 지나치게 의식하거나 작은 자극에도 쉽게 피로해지며, 본인의 성격이 유독 예민하다고 자책하곤 합니다. 이 책은 정신과 의사인 저자 나가누마 무츠오가 현대 사회에서 '예민함'이라는 성향을 어떻게 바라보고 대처해야 하는지를 세심하게 풀어낸 지침서입니다. 저자는 예민한 기질을 가진 사람들을 의학적 용어로 'HSP(Highly Sensitive Person, 매우 예민한 사람)'라고 정의하며, 이들이 결코 병적인 상태가 아님을 강조합니다. 🧠

책의 초반부에서는 예민함이