기분은 노크하지 않는다 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 기분의 파도를 마주합니다. 때로는 예고 없이 찾아오는 우울함과 무력감에 휩싸이기도 하고, 원인을 알 수 없는 불안이 일상을 잠식하기도 합니다. 유수연 저자는 이 책을 통해 우리의 감정이 결코 나약함의 증거가 아니며, 누구에게나 닥쳐오는 자연스러운 현상임을 따뜻한 시선으로 풀어냅니다. 책의 제목처럼 기분은 결코 우리에게 양해를 구하거나 노크를 하고 들어오지 않습니다. 갑작스럽게 들이닥치는 부정적인 감정들에 당황하며 자신을 탓하는 사람들에게 저자는 "그것은 당신의 잘못