나는 왜 나에게 솔직하지 못할까 (더 이상 나를 속이지 않고 진정한 나를 만나는 심리 수업)

나는 왜 나에게 솔직하지 못할까 (더 이상 나를 속이지 않고 진정한 나를 만나는 심리 수업) 내용 요약 📖

우리는 살아가면서 수많은 순간에 자기 자신을 속입니다. 타인의 시선을 의식하거나 사회적 기준에 부합하기 위해, 혹은 내면의 상처를 마주하는 것이 두려워 진짜 마음을 외면하곤 합니다. 심리치료사인 저자 일자 샌드는 우리가 왜 자신에게 솔직하지 못한지, 그리고 그로 인해 어떤 심리적 고통을 겪는지 깊이 있게 파헤칩니다. 🎭

이 책은 우리가 스스로를 보호하기 위해 만들어낸 '가면'이 오히려 우리를 어떻게 구속하는지 설