김주환|인플루엔셜(주)






불안할 때, 에너지가 방전됐을 때, 인생이 재미 없을 때, 동기부여가 필요할 때, 고민이 있을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 불안할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 주말 내내 깊이 있게 파고들기 좋은 든든한 분량이에요.


《회복탄력성》 출간 이래 한층 더 깊이 마음근력 연구에 집중해온 김주환 교수는 회복탄력성에서 한 단계 더 나아가 ‘내면소통’이 마음근력의 기초이며, 올바른 내면소통을 위한 최선의 방법은 명상이라는 사실을 신간 《내면소통》을 통해 전하고 있다.

요약**내면소통 (삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련)**은 김주환 교수가 2023년 2월 27일 인플루엔셜(주)을 통해 출간한 자기계발서로, 뇌과학과 명상을 기반으로 마음근력을 키우는 방법을 제시한다(ISBN: 9791168340855). 📖 김주환은 연세대학교 언론홍보영상학부 교수로, 『회복탄력성』으로 회복탄력성을 대중화한 뒤 10년간 뇌과학, 심리학, 물리학을 융합해 내면소통 명상을 체계화했다. 768페이지에 달하는 이 책은 마음근력의 과학적 근거, 내면소통의

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