하체부터 빼셔야겠습니다 (퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트, 허벅지 엉덩이 종아리)
최성우|포북(for book)
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분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2013-06-20
페이지80쪽
10%6,000원
5,400원분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2013-06-20
페이지80쪽
10%6,000원
5,400원분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2013-06-20
페이지80쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.
작가
최성우
(저자)
이지아
()
상세 정보
힙업과 탄력적인 허벅지, 가늘고 탄탄한 종아리와 발목을 만들어주는 데일리 프로그램을 제안하는 구세주 같은 책이다. 쉬운 스트레칭 동작인 준비운동과 정리운동, 1분간 진행하는 가벼운 유산소 운동을 제외하면 메인 운동은 하루 한 동작만을 제안한다.
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