아무튼, 피트니스 (나는 뭔가를 몸에 새긴 것이다)

류은숙|코난북스

이 책을 담은 회원

92명

분량얇은 책

장르한국에세이

출간일2017-09-25

페이지153쪽

10%12,000원

10,800원

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장르한국에세이

출간일2017-09-25

페이지153쪽

요약

아무튼, 피트니스 (나는 뭔가를 몸에 새긴 것이다) 내용 요약

류은숙의 *아무튼, 피트니스 (나는 뭔가를 몸에 새긴 것이다)*는 2017년 코난북스에서 출간된 에세이로, ‘아무튼’ 시리즈의 첫 번째 책이다. 📖 이 작품은 저자가 피트니스를 통해 삶을 바꾼 경험을 솔직하고 유쾌하게 풀어낸 자전적 이야기다. 류은숙은 30대 후반, 건강이 악화되며 느꼈던 무력감과 절망 속에서 우연히 피트니스를 접하고, 이를 계기로 몸과 마음을 새롭게 새긴 과정을 기록한다. 책은 총 다섯 장으로 나뉘어, 피트니스를 시작한 계기부터 그것이 삶에

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.

평균 별점

3.8/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

1위40대 여성

연령별 분포

50+

작가

류은숙

(지은이)

상세 정보

'생각만 해도 좋은, 설레는, 피난처가 되는, 당신에게는 그런 한 가지가 있나요?' 아무튼 시리즈는 이 질문에서 시작되었다. 위고, 제철소, 코난북스, 세... 시리즈 1권 <아무튼, 피트니스>는 중년의 인권활동가 류은숙이 쓴 피트니스에 관한, 피트니스를 애정하게 되기까지에 관한, 체육관이라는 공간과 그...

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게시물

맛있는 하루

@yummyreading

#아무튼피트니스 #류은숙 '생각만 해도 좋은, 설레는, 피난처가 되는, 당신에게는 그런 한 가지가 있나요?' 이 질문 하나로 시작한 #아무튼에세이 시리즈의 첫 번째 작품 운동, 그 이상의 이야기 개처럼 굴리는 피트니스, 삶에 홀가분한 깨달음을 주다! ✔ 새로운 운동을 시작하며 설렘과 재미를 느끼고 싶다면 ✔ 몸의 변화를 통해 숨어 있던 나의 자존감을 찾고 싶다면 ✔ 운동에 대한 유쾌하고 진솔한 이야기를 통해 스스로를 돌아보고 싶다면 📕 책 소개 인권운동가인 저자는 살기 위해 피트니스를 시작했다. 동작을 배우며 느끼는 성취감, 헬스장에서의 만남, 운동이 일으킨 몸의 변화를 즐기며 피트니스를 애정하게 되었다. 결국, 나이들어가는 것을 받아들이고 자기를 사랑하게 되는 이야기 ✨ 수영으로 통증이 줄어들고 삶의 활력을 되찾아서인지 운동을 통한 저자의 변화에 공감하고 또 공감했다. 📘 이 책을 '맛'본다면? _ '무화과 통밀 깜빠뉴' 투박한 통밀 속에 달콤한 무화과가 숨겨진 깜빠뉴처럼, 운동의 꾸준함 속에서 발견하는 삶의 변화가 달콤했다. 몸도 마음도 건강하고 달달해진다. 📍저자의 데드리프트 도전기를 읽으며, 자유형 왼쪽 호흡이 미끄러지듯 완성할 그 날을 꿈꾸었다. ^^ #아무튼시리즈 #오운완 #피트니스 #에세이 #2025_191

✊

동기부여가 필요할 때

꽃봉이

@hyeowon

이제 운동을 진짜 할거라는 생각을 갖고, 마음가짐을 제대로 하고자 읽은 아무튼 피트니스,, 저도 피트니스 진짜루 할거거덩요! 과체중에 운동과는 전혀 접점이 없던 작가가 피트니스를 하며 느끼는 것을 간접적으로 느끼며 나도 운동을 한 기분이 들어서 괜히 개운했다(?) 사람들과의 대화에서 기승전-운동을 말하는 사람이 되었다는 말이 멋져서 나도 그런 사람이 되고 싶다는 생각도 했다! 운동, 진짜 가보자고〰️

1년 전

이서문

@yiseomoon

임금이나 노동시간 같은, 처우만 문제가 되는 것은 아닐 것이다. 웃어야 한다. 상냥함이 의무다. 그런 감정노동의 시대다. 특히 체육관 샘들은 언제든 웃어야 한다. 체육관을 다니면서 내게 가장 거슬렸던 건 회원들의 반말이다. 체육관 샘들은 거의 다 젊은 분들이다. 그래선지 트레이너들에게 존대를 하는 회원은 보기 힘들다. 상대적으로 젊은 회원들만 샘들에게 존대를 한다. 나이 많은 쪽이 적은 쪽을 향해서 반말을 하는 건 전통이고 흠이 아니라고 여기는 걸까? 아니다. 나이 많다고 반말을 할 수 있다고 여기는 건, 전통이 이니라 신분사회의 의식인 거다. 21세기 만민 평등에 기반한 공화국의 시민의식과는 거리가 멀다. 체육관이건 어디서건 우린 동등한 시민으로 만나는 거다. 나이뿐만 아니라 하는 일, 일에서의 직위 같은 거를 따져 함부로 반말을 하는 건 타인을 동등한 인간으로 대우하지 않는, 요새 하는 말로 적폐 중 하나다. 운동을 해서 몸이 좀 좋아졌다고 '내가 해봐서 아는데'의 또 다른 버전을 만들지 말자. 똑같은 산수로 서로 다른 생을 비교할 수 없다. 생애 주기에 따라서가 아니라 나에게 특화된 나의 몸과 활동이 있다. 늙지 않기를 바라는 대신 나이 듦과 더불어 살아가자. 운동을 하면서 '성공적인' 나이듦 같은 건 생각하지도 말자. 노화는 질병이 아니라 삶을 의미한다. 또 하나의 정신승리를 거부하자.

이 책을 읽었어요

2년 전