김영길|사람과사람



요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


20년 전부터 우리나라에서 가장 오지인 강원도 인제군의 방태산 자락에서 산골 사람들과 똑같이 생활하며 터득한 신토불이 건강철학으로 간염과 간경변, 암 따위의 불치병, 난치병 환자들을 치료한 임상사례를 기록하고 있다.
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요약이 책은 현대인의 건강을 위협하는 가장 큰 요인이 '활동 부족'에 있음을 강력하게 경고하며, 우리 몸의 신비와 걷기의 중요성을 의학적, 생리학적 근거를 바탕으로 설명합니다. 저자 김영길은 제목에서 알 수 있듯이, 움직이지 않고 눕거나 앉아만 있는 생활 습관이 어떻게 인간의 생명력을 갉아먹는지를 매우 직관적으로 표현합니다. 🚶♂️
책의 핵심은 인체의 구조가 본래 '움직이도록' 설계되었다는 점입니다. 인간의 몸은 600여 개의 근육과 200여 개의 뼈로 이루어져 있으며, 이들은 끊임
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