우리가 매일 끌어안고 사는 강박 내용 요약 🧠

우리는 살아가면서 '잘해야 한다'는 압박감이나 '완벽해야 한다'는 기준 속에 자신을 가두곤 합니다. 정신건강의학과 전문의인 김현철 저자는 이 책을 통해 우리 내면에 도사리고 있는 강박의 실체를 심리학적으로 분석하고, 그것이 어떻게 우리의 삶을 갉아먹는지 조명합니다. 저자는 강박이 단순한 습관의 문제가 아니라, 불안한 마음을 통제하려는 인간의 본능적인 방어기제에서 비롯된다고 설명합니다.

현대인들은 업무의 성과, 인간관계에서의 평판, 타인의 시선 등 끊임없이 자기 검열을 수행