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행복의 공식 (인생을 변화시키는 긍정의 심리학)
슈테판 클라인 지음
웅진지식하우스
 펴냄
13,000 원
11,700원 
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356쪽 | 2006-08-17
분량 보통인책 | 난이도 보통인책
상세 정보
기분이 너무 좋지 않을 때, 휴가를 내고 침대에서 뒹굴면 조금이라도 행복해질 수 있을까? 정답은 NO. 할 일이 없을 경우, 당신의 뇌는 자연스럽게 걱정에 몰두하게 된다.<BR> <BR> 주차장에서 내 자리를 새치기한 운전자에게 화를 내는 것이 정신 건강에 좋을까? 이것 역시 정답은 No. 특정 상황에 화를 내다 보면 당신의 두뇌는 비슷한 상황에서 언제나 화를 폭발시키도록 프로그래밍된다. 마치 파블로프의 개가 종소리를 들으면 침을 흘리는 것처럼.<BR> <BR> 두뇌 연구와 심리학, 사회학의 새로운 통찰들에 기대어 행복의 공식을 찾아낸 책. 행복은 연습하기 나름이라는 메시지와 함께 마음을 긍정적으로 프로그래밍화는 방법을 알려준다.<BR> <BR> 첨단 연구자들의 실험실과 논문에서 건져 올린 행복에 관한 새롭고 놀라운 사실들이 흥미롭다. 출간 후 독일, 영국, 프랑스, 일본 등 전 세계 25개국에서 번역되었고, 여러 나라에서 베스트셀러가 되었다.
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목차

프롤로그 - 행복학교로의 초대

1부 행복은 어디서 오는 것일까
1. 행복을 감지하다
2. 감정이 우리에게 알려주는 것들
3. 행복과 불행의 기막힌 공존
4. 달라이 라마가 실험실로 간 까닭은

2부 행복의 해부학
5. '동물의 왕국'을 참고하다
6. 우리는 왜 바람을 피울까
7. 우리 몸이 만드는 천연 마약들
8. 담배를 끊기 어려운 까닭
9. 사랑을 만드는 마법의 약
10. 혼자보다 둘이 더 좋은 이유
11. 과학이 전하는 지혜로운 삶을 위한 충고

3부 행복을 위한 마음 사용설명서
12. 로빈슨 크루소의 절망 극복 프로그램
13. 불행으로 이끄는 6가지 착각
14. 행복의 발견, 몰입의 즐거움
15. 심리적 만족을 위한 마법의 삼각형

에필로그 - 행복을 찾아 가는 60억 개의 길
감사의 말
색인

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저자 정보
슈테판 클라인
철학과 물리학, 심리학과 뇌과학을 넘나들며 누구나 한번쯤은 궁금해했을 법한 문제들을 명쾌하게 풀어주는 유럽 최고의 과학 저술가. 철학과 물리학을 공부하고 바이오물리학으로 박사 학위를 받은 뒤 「슈피겔」에서 과학부 편집장으로 일했다. 대표작『행복의 공식Die Glucksformel』은 세계 전역에서 베스트셀러 목록에 올랐고,『우연의 법칙Alles Zufall』은 미국 「라이브러리저널」이 선정한 ‘2007년 최고의 과학 서적’에 뽑힌 바 있다. 출간 때마다 큰 화제를 불러일으키는 그의 저서들은 현재 27개 언어로 번역되어 전 세계 독자들에게 널리 읽히고 있다.
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남긴 글 1
이지온님이 이 책을 읽었어요
5년 전
가르침과 깨달음을 주는 책
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