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침실 미약의 비밀

신시아 메비스 왓슨 지음 | 제현출판사 펴냄

침실 미약의 비밀 (세계의 성전 5)

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1995.4.1

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탈잉에서 강의를 듣다가 이 분이 하는 강의도 있길래 상세페이지에 들어가봤다
나랑 비슷한 느낌이 많이 들어서 어떤 사람인지 궁금해 읽게 되었다
다이어트로 고민인 사람이 정말 많은데 그 목적이 미적인 부분만을 추구하는 분들이 많다
티칭할 때 건강이 제일 우선이라고 말하고있는데 이 분도 나와 가치관이 맞아서 반가웠다
전문지식보다는 마인드세팅을 하기에 좋은 책이고 긍정 에너지를 얻기에도 좋다
운동을 지속하기 어려운 분들이나 자존감이 낮은 분들이 한 번쯤 읽어보면 좋을 것 같다 :)

운동은 꾸준히, 다이어트는 오로지 나만을 위해!
남들 시선을 너무 신경쓰지 말자☺️

상큼 발랄 내 몸 사용법

신지은 (지은이) 지음
21세기북스 펴냄

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