부부 감정치유 (상처 난 부부 관계를 회복시키는 가트맨식 신뢰의 과학) 내용 요약 💑

존 가트맨 박사는 40년이 넘는 세월 동안 수천 쌍의 부부를 관찰하며 관계가 무너지는 이유와 다시 회복되는 원리를 과학적으로 규명했습니다. 이 책은 관계의 근간인 ‘신뢰’와 ‘배신’이라는 주제를 중심으로, 상처 입은 부부가 어떻게 다시 연결될 수 있는지 그 구체적인 방법론을 제시합니다.

가트맨은 부부 관계의 핵심을 ‘신뢰의 집’이라는 개념으로 설명합니다. 신뢰는 어느 날 갑자기 생기는 것이 아니라, 일상적인 대화와 사소한 배려, 그리고